CZ // Krásné ráno :-)) Sliby se mají plnit, nejen o Vánocích ! Pracovní masakr uplynulých 10 dnů málem zruinoval můj narozeninový plán. Ale jak vidíte, jsem tu & se mnou nový článek – nová soutez :-)) 3.birthday giveaway !
D // Guten Morgen ;-)) Wünsche erfüllen kann man auch lange vor Weihnachten ! Die letze Woche war ein arbeits hardcore, und fast dachte ich den 3. Birthday giveaway Post nicht zu schaffen. Doch tadaaaaa, hier ist er ;-))
CZ // Čas se stal v posledních letech tak nějak nedostatkovým zbožím. Kde kdo je pod tlakem, kde kdo nestíhá. Úkolů i povinností stále přibývá, ale náš den má stále jen 24 hodin. Pohled na hodinky bývá někdy pěkně stresující :-)) Sem tam se opravdu ptám, kam tohle “ RYCHLEJI, VÝŠ a LÍP “ vlastně vede. Jsem hodně aktivní člověk a být v jednom kole je pro mě “normální”. Přesto s přibývájicím věkem ( pokud to s tím vůbec souvisí ), sama sebe občas přistihnu, jak se stále více těším na momenty, kdy se trochu zastavím, nadechnu a vychutnám si kvalitně strávený čas :-))
D // Die Zeit ist in der letzten Zeit genau das, was jedem fehlt ! Jeder 2. ( oder jeder ? ) steht unter Strom und Stress ist der 2. Vornamen. Wir haben täglich mehr Aufgaben und der Tag hat trotzdem nur 24 Stunden. Der Blick auf die Uhr stresst immer mehr. Manchmal frag ich mich wo das ganze „HÖHER, SCHNELLER, WEITER“ noch hinführen soll. Ich bin ein sehr aktiver Mensch, aber selbst ich ertappe mich dabei, wie ich mich auf die ruhigen Momente freue. Einfach mal Pause machen, einatmen und die Momente bewusst ausleben :-))
CZ // No a jelikož toho kvalitního času není nikdy dost a kvalitních hodinek jakbysmet, o jedny si dnes opět zasoutěžíme. Hodinky SWATCH patří již nějaký ten pátek k mým oblíbeným a vím, že spoustě z vás se také moc líbí :-)) Proto tímto děkuju českému zastoupení SWATCH, že mi opět umožnil, učinit jednoho z vás šťastnějším :-)) Pro všechny, co se chtějí o SWATCHI dozvědět víc, mrkněte na letní článek ZDE.
D // Und weil es immer weniger bewusster freie Momente gibt, sollen wir die Zeit mit tollen Uhren messen. Die Uhren SWATCH gehören schon seit einigen Jahren zu meinen Lieblingen und ich weiß, das vielen von euch sie auch sehr gut gefallen :-)) daher haben wir mit SWATCH einen Pakt geschlossen und machen diese Woche einen von euch so richtig glücklich ! ( mehr über Swatch HIER )
CZ // SOUTĚŽNÍ OTÁZKA AKA ÚKOL : Napište mi prosím do komentářů – JAK BOJUJETE S NEDOSTATKEM ČASU A STRESEM DNEŠNÍ DOBY VY ?? CO PRO VÁS ZNAMENÁ “KVALITNÉ STRÁVENÝ ČAS” ?? Už teď se těším na vaše zamyšlení a četné komentáře. Krásně se to čte ! Děkujuuuu & hooooooodně štěstí.
D // GEWINN FRAGE aka AUFGABE : Schreibt mir bitte in die Kommentare – WIE KÄMPFT IHR GEGEN DEN STRESS & WENIG ZEIT. WIE SIEHT BEI EUCH DER PERFEKTE MOMENT AUS ??? Freue mich jetzt schon auf alle Kommentare. Es tut gut es zu lesen ! Dankeeeeeeee & viel Glück.
TIME IS A GIFT THAT MOST OF US TAKE FOR GRANTED. ( Cheryl Richardson )
KISSES VAŠE – EURE K.
23 comments
Já ani tak nebojuji se stresem dnešní doby jako se stresem z dnešní školy 🙂
A tím myslím školu mých dětí. Úkoly a zase úkoly to je pro mě opravdový trest. Ne , že by děti byly nějak nešikovné, učí se dobře, ale ta příprava to je vyloženej “vopruz” jak pro ně tak pro mě.
A kvalitně strávený čas pro mě znamená třeba chvíle s knížkou nebo rodinný výlet.
Ahoj Katko,
Když si to tak všechno promítnu o rok a půl zpět…tak zjistím, že můj život byla jedna honička za druhou a neustálý boj s časem. Bylo to jen do práce z práce, nakoupit, uvařit, uklidit a všechny ty věci co k domácnosti patří. O volném víkendu vyrazit ven s přáteli a manželem a předtím ještě navařit ať holky mají co jíst. A nebo jim dělat taxika ať v noci nemusí z akce cestovat samotné domů…..a najednou jsem zjistila, že se vše točí jen kolem mé rodiny, aby všichni všechno měli, nic jim nechybělo, všichni byli spokojeni a JÁ? Já v tom všem tak nějak zapomněla NA SEBE, na čas jen pro sebe a své zájmy a jen tak vypadnou s kámoškama a nebo se jít projit……ALE mou nehodou se mi vše změnilo, člověk najednou nic nemůže a vlastně zjistí, že vše funguje dál a čas plyne dál a domáctnost funguje i bez mého honění. A já už vím, že je MOC důležité ve všem tom časovém presu vypnout . A jsem ráda, za jakýkoliv čas co mi je dán životem ať už je ztrávený prácí a nebo odpočinkem….Měj se krásně
Hallo Kati, an einem bestimmten Punkt in meinem Leben habe ich gelernt, dass ich mich von nichts und niemanden mehr so richtig stressen lasse, es ist das ganze nicht wert. Seitdem versuche eigentlich immer alles so zu planen, dass es nicht in Stress ausartet. Sollte dann doch mal was anders laufen oder unvorhergesehenes passieren, dann bleibt dafür meistens auch noch Zeit. Ich habe auch gelernt einfach mal was liegen zu lassen und siehe da, manchmal erledigt es sich dann ganz von alleine. Auch musste ich lernen einfach mal Nein zu sagen, ja es kostet Überwindung oder auch den einen oder anderen Ärger deswegen aber es ist mein Leben und vor allem meine Gesundheit. Auch das Handy bleibt bei mir einfach mal auf der Seite liegen und ich genieße meine freie Zeit auf dem Fahrrad, beim Klettern oder mit einem guten Buch. Ich komme mit dieser Strategie schon Jahre sehr gut klar. Liebe Grüße
Myslím, ze slovo n e s t i h a m, je jedno z těch nejčastěji používaných slov v mem slovníku. Mám 4 děti a náročnou práci a i když jsem nejšťastnější máma s dream job-em, v poslední době čím dal vic cítím, ze naučit se z a s t a v i t anebo spis z p o m a l i t je to co by mělo být teď úkolem no.1
Čas, který jsem s dětmi, aby byl intenzivnější. A taky, aby bylo alespoň malinko času pro mne samotnou. Jenom si tak sednout, zapálit svíčku a třeba jen poslouchat večerní ticho…
Mavam a zdravím z Corfu
Terka
Většinou když zjistím, že mám nějaký den volna, tak dotlačím přítele k tomu, abychom něco podnikli – jeli na výlet/vyrazili na procházku. A snažím se to využít jak jen můžem. Občas se stane, že je fakt ošklivé počasí. V tom případě většinou usednu na gauč s knížkou, piju čaj, přítel něco většinou tvoří nebo hraje na PC, ale chodí mi přikládat do krbu. V poslední době se mi poštěstilo a měla jsem takhle hodně času na čtení, což mě neskutečně potěšilo 🙂
hezký den. Nevím, jestli bojuji – bojovat proti času může být boj s mocným nepřítelem 🙂 snažím se čas si strukturovat, používat diář a netrápit se tím, pokud nestihnu všechny nároky, které jsem si na daný den zadala. Abych stíhala tramvaje, schůzky, pracovní přípravu, mám hodinky nařízené o pár mnut dopředu (přesnou rezervu neznám, abych chodila dříve 😀 teď mi to jen kazí fakt, že mi z hodinek vypadl ozdobný kamínek a často zasekává hodinovou ručičku, jak se pod sklíčkem hýbe :D) ,zatím mi to jen prospívá). Jako nejlépe trávený čas vnímám, když si užívám přítomný okamžik. Je to pro mě jako pro každého v dnešní době často těžké, ale když už se mi to podaří, je to moc príma 🙂 takže jakýkoliv moment,který můžu vnímat naplno a neřešit, že zase někam spěchám.
PO 20 letech v gastronomii jsem se naučila nestresovst se vůbec a volný čas využít do poslední chvíle..bydlíme na Šumavě tak kdykoliv je volný den ,skočím do lesa, nebo se tak valím s knížkou na louce..Jinak musím říct, že váse němčina je uchvatna, máte neuveritelnou slovní zásobu
Snažím se nestresovat, ale když už to na mě přijde, tak se z toho snažím nezbláznit slovy, že může být hůř a jsou důležitější věci, než se stresovat kvůli prkotinám. Takže se většinu svého života moc nestresuju. Navíc mám kolem sebe super lidi, kterým když se vypovídám, tak mi pomůžou nad tím mávnout rukou 🙂
uz Jsem se naucila nestresovat pro urcite veci, hold to pradlo proste nebude vyprane Nebo spis vyzehlene, hold je doma bordel, ale deti jsou pro me ted nejdulezitejsi a stravany cas s nimi je mnohem vic cenny nez cokoliv na svete! Vsichni se stale za necim honi a chteji vic a vic ale v jednoduchosti je Krása a kdyz se vsichni zamyslime Tak vazne nepotrebujeme vic nez co vetsina ma! No a kdyz opravdu stresuju Abych byla nekde na cas mam vsechny hodinky (v aute a doma) nastavene o 4 min vic abych mela extra cas- Casem na to zapomenete a pak zjistim ze jsem vsude v cas! Ted po 3 mesicich nemoci jsme si uvedomila ze opravdu musim zvolnit a opravdu uzivat si ty male veci vic!
Den Tag ruhig anfangen und mit meinem Hund Mia der Sonne entgegen gehen. So beginnt ein perfekter Tag. Kleine Auszeiten nehmen und das tolle Wetter genießen.
s nedostatkem času a stresem se snažím bojovat, někdy to jde hůř, někdy den uteče rychleji , než se otočím, .
Nejvíc si odpočinu a vypnu v přírodě, miluji tůry po horách, kde se pořádně zapotím při výšlapech, kde absolutně vypnu a jen se kochám přírodou..
Ahoj Káťo, den má jen 24hod. Vždy mám tolik času, abych stihla co si naplánuji. Mám naštěstí pružnou pracovní dobu, takže si ráno přivstanu když vím, že toho mám hodně. Miluju sport, a proto se snažím využít veškerý volný čas sportováním a fotografováním. Například moje pondělí je stále stejné: od 6:30-7:30 kondiční plavani, 7:35-8:15 posilka, 13:00-14:00 tenisovy trénink a od 15:30 běh. A ostatni dny jsou podobné. To vše musím stihnout v době, kdy je syn ve škole, na tréninku nebo jiném kroužku. Po nocích a za brzkého rána pak pracují. Nestěžuji si, protože před rokem a půl jsem měla sto kilo a spousty volného času. Užírala jsem se myšlenkami, že za nic nestojím a život je nefér. Dnes vim, že Život je FÉÉÉR!!! Každý si ho může užívat jak chce, jen musí skutečně chtít. Vždy se dá najít alternativa, ať už v time managementu nebo financích. Není to vše, o čem se chci s ostatními podělit. Až najdu koule zveřejnit IG profil a dávat motivační stories, ráda tě přizvu ke sledování. Mám ráda tvůj až naivní optimismus. Nemyslím to špatně, jsem totiž úplně stejná. Díky za tvé každodenní minipříběhy. Pá a snad brzy naviděnou.
Hallo,
Ich versuche mir selber einfach keinen Stress zu machen, Dafür wäge ich ab was dringend zu machen ist und was ich eventuell später machen kann. Ein glücklicher Moment ist einfach mal auf der Couch zu liegen, die Seele baumeln lassen und meinen Freund und meine Mietzis um mich zu haben:).
Ahoj Katarína. Ja som študentka na VŠ a nedostatok času respektíve ponahlanie sa poznám, hlavne keď robím veci niektoré na poslednú chvíľu a potom nič nestíham. Neviema všetci tak strašne ponáhľame ale už by sme sa mohli aspoň na chvíľu zastaviť. Ja rada oddychujem doma s rodinou, alebo idem niekam s kamarátkou keď má čas. Myslím si že všetko sa dá treba chcieť a mať chuť.
Boj s časem je pro mě jeste vetsi boj od doby co jsem maminka na mateřské dovolené. Nikdy bych tomu nevěřila ale nyní mám opravdu méně času než když jsem chodila do práce k tomu ještě do školy. Dnes nechapu jak jsem to mohla zvládnout. Nyní mi přijde že by můj den měl mít aspoň 30 hodin abych si našla aspoň chvilku pro sebe. Jako každá maminka se ze sebe pro sve dite snažím vydat maximum, ale co si budeme povídat všechny jsme rady když si naše poklady jdou v klidu hajnout. To ale pro mě jako pro ženu která má ráda pořádek začíná další kolotoč – uvařit, úklid, vyprat atd atd…A tak se čas od času sama na sebe naštvu a řeknu si DOST = a to se jdu pak nejradeji po obědě natáhnout s tou mojí dracici po boku do postýlky = neznám lepší relax.
Ahoj Katko, já změnila zaměstnání a strašně mi to pomohlo. A taky jsem si řekla, že když nejde o život, jde o h….
Takže asi takto:-), krásný den Katka
Ahojky, čas který trávím se svou rodinou je pro mě to nejcennější co si mohu přát. Po pěti letech jsme se dočkali největšího štěstí života. Máme malou dceru Emmu a s tou je čas opravdu naplněn štěstím a radostí. Tudíž nic nehoníme a nikam nechvátáme, jelikož na ní je vidět, jak ten čas strašně letí a není k zastavení.
Kvalitně strávený čas je pro mě takový,kdy zapomenu na všechny starosti,stres a je úplně jedno, jak a s kým ho strávím.Zrovna teď čekám na mou kamarádku Lucku,které bych touto výhrou ráda udělala radost.Lůca je holka do ,,nepohody.”Vždy spolu všechno probereme,uděláme z ,,velblouda”zpět ,,komára” a vždy si na sebe uděláme čas.A jak bojuji s nedostatkem času a stresem dnešní doby?Úplně jednoduše-svůj volný čas trávím jen s těmi pravými lidmi,s kterými si vzájemně vyměňujeme pozitivní energii a podporujeme se. ❤️
Ich entspanne gerne in der Badewanne, da lass ich dann die Seele baumeln und kann dann super abschalten. Auch kleine Auszeiten nehmen ist für mich wichtig um auch wieder Kraft zu tanken, für den stressigen Altag mit 3 Kindern.
Ahoj.
Je opravdu děsivé jak ten čas letí, ještě před chvílí jsme slavili Nový rok a už tu zase budou Vánoce! To mě vede k zamyšlení, proč si život otravovat vecma, které nás nebaví a nejsou důležité, proč věci oddalovat. Není to úplně odpověď, ale myslím, že je strašně důležité se ZASTAVIT. Udělat něco pro sebe, cvičení, jídlo, meditace, odpočinek. Prostě “zavřít krám” a vyrazit na welness do kina..Udělat si tu chvíli pro sebe. Všechno počká, protože když se pak stane něco strašného taky svět počká.
Mluvím z vlastní zkušenosti!! Takže EYL- Enjoy Your Life! Tak moc jak jen to jde.
XOXO Terka
Krásnou sobotu:). U mě byla vždycky rodina na prvním místě,všem sem chtěla pomoct a nikdy jsem nikomu neřekla ne! Takže každý den obědy ,teple večeře ,škola ,školka ,práce ,tréninky ,hlavně aby bylo pořad naklizeno, všechno se točilo kolem mých chlapů a známých a na sebe sem úplně zapomněla ! A jednoho dne jsem si řekla ze takhle ne… kde jsem já ? Všechno sem jim přizpůsobila a na sebe úplně zapomněla! Vždyť ten úklid počká a k večeři si taky můžou dát občas jen toust a zapojila sem i manžela 2x týdňe vaří on 🙂 dala sem sebe na první místo, a snažím se dělat věci které chci já a ne co chcou ostatní 😉 ,je to sobecký ,ale hrozně osvobozující a tak mi i zbývá čas na mě, ,uvařit si čaj ,zapálit si svíčku a jen tak být…
Krásný víkend
Tento boj mi přijde jako boj s větrnými mlýny stres je všude kolem nás, tahle doba prostě nejspíš o stresu je a bude. Co se týče času, vážim si ho víc a víc, protože nikdy nemůžeme vědět, kdy náš čas tady vyprší. Nejvíce si vážím času, který můžu trávit se svou rodinou, tatínek je vážně nemocný,takže člověk nikdy neví… ale i času s přítelem a kamarády,prostě se všemi kteří mě mají rádi. Pro mě je obrovský relax,když konečně přijdu po celém dni v práci domů,obejmu ty které mám ráda a zalezu si alespoň na 5 minut s knížkou, nebo se přitulím ke svému příteli a užívám si blízkost a krásu okamžiku.
Méně stresu a více času pro všechny.!
Díky Kačko za všechno
Pro mě je čas velmi drahý, ale to asi pro každého. Nejvíce času chci trávit s rodinou. Je pro mě na prvním místě. Myslím ale i na sebe. Čas strávený sama se sebou je mi velice vzácný, ale o to více si to užívám. Dříve jsem se stresovala, ale prošla jsem si těžkým obdobím a už se tolik nestresuji, že něco nestíhám, že bych měla ještě udělat další věci atd. Na schůzky se snažím jít s předstihem, nesnáším totiž pozdní příchody.
Krásný den